Due mondi che si uniscono per dare vita a un'esperienza unica che metti in contatto il nostro sé con il ritmo della natura.
Elisa Vezzosi, insegnante di Anukalana Yoga e meditazione 500 RYT e specializzata in rilassamento psicomotivazionale e naturopatia yogica, ci guiderà nella pratica sul tappetino e in momenti di meditazione seduta e camminata.
Durante la pratica di Anukalana, un approccio che integra la tradizione dell’hata yoga alla fluidità del vinyasa, il corpo si muove in modo fluido, morbido e naturale. Il movimento segue la pulsazione del respiro, le tensioni si rilasciano, il corpo si espande e la mente entra in uno stato di profondo ascolto interiore.
La pratica è adatta per tutti perché, ricorda: “Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga!”.
Tutto ciò avrà luogo in uno dei borghi più caratteristici della Val di Lima, Limano, ricca di storia e tradizioni. Quella che un tempo fu un importante avamposto lucchese a confine con i territori fiorentini. Avremo la fortuna di immergerci nella valle che vanta una delle migliori biodiversità della Toscana.
Il fine settimana prevede due escursioni giornaliere all'interno delle vallate alle pendici del Monte Limano e del Balzo Nero per l'attività del primo giorno, ad a quella del Pratofiorito il secondo. Esse non presentano particolari difficoltà dal punto di vista tecnico visto però il dislivello positivo, rispettivamente 600 mt la prima e 400 mt la seconda, vanno affrontate con un buon allenamento quindi non sono adatte per escursionisti alle prime armi.

Difficoltà : media 
Livello escursionistico : E
Cosa portare : scarpe da trekking alte
bastoncini da trekking secondo proprie esigenze
borraccia capienza 1,5 LT
pranzo al sacco e snack a propria scelta
tappetino personale per la pratica di yoga

Le coordinate e altre informazioni verranno inviate ai partecipanti il giorno precedente l'escursione
Il costo per ogni singola escursione è di 35€ (20€ per le guide e 15€ insegnante yoga )
La quota comprende assicurazione RC , coordinamento, organizzazione e accompagnamento di due guide abilitate ai sensi della L.R 86/2016 e di un insegnante yoga
La quota non comprende cena e pernottamento all'interno del borgo.

Possibilità di prenotazione contattando i numeri : 
Paolo 3389716783
Ambra 3336921304

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