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108 saluti al sole al Parco Nord

108 saluti al sole al Parco Nord

Gratuito

20 Giugno 2023
19:45 - 21:00
Come arrivare
Via Luigi Ornato, 7119, 20162 Milano MI
20162 milano (Milano)

108 saluti al sole al Parco Nord

Martedi 20 giugno alle 19.45 ti aspetto al parco nord (lasciandosi alle spalle il bar Sunstrac mi trovate nel prato sulla sinistra) per la pratica dei 108 saluti al sole, in particolare il saluto al sole tradizionale accompagnato dal suo mantra. La pratica durerà all'incirca 1 ore e un quarto ed è aperta a tutti! L'evento è ad OFFERTA LIBERA CONSAPEVOLE.
Non ti spaventare per il numero, ti assicuro che quando il corpo comincia a prendere il ritmo e un Saluto al sole segue l’altro, e poi un altro ancora, e poi ancora, ciò che accade nel corpo e nella mente è qualcosa di unico.
quando il corpo si muove in maniera regolare effettuando sempre gli stessi movimenti, sequenza dopo sequenza, a un certo punto comincia a diventare un automatismo, la mente si perde nel ritmo e comincia uno stato di meditazione in movimento dove tutto il resto scompare;
il corpo comincia a produrre calore bruciando in questo modo tossine, si purifica e si pulisce;
praticando con intenzione si sviluppa disciplina e forza di volontà;
l’esecuzione continua della sequenza aiuta a praticare e agire senza aspettarsi niente in cambio, è un’offerta a se stessi, del proprio tempo e della propria energia per celebrare la luce e la vita attraverso il semplice movimento, inspirando ed espirando.
Il mantra di sottofondo, per l’appunto dedicato al nostro Sole, servirà a scandire ogni movimento; non è necessario impararlo a memoria ma se volete conoscerlo e sapere di cosa parla è questo:

Om Mitraya Namaha — Benvenuto, amico di tutti che esisti!
Om Ravaye Namaha — Benvenuto, donatore di luce!
Om Suryaya Namaha — Benvenuto, incoraggiatore di azioni!
Om Bhanave Namaha — Benvenuto, luminoso!
Om Khagaya Namaha — Benvenuto, galleggiante nel cielo!
Om Pushne Namaha — Benvenuto, creatore di cibo e energia!
Om Hiranyagarbha Namaha — Benvenuta, entità cosmica dorata!
Om Marichaya Namaha — Benvenuti, raggi solari!
Om Aditaya Namaha — Benvenuto, figlio di Aditi!
Om Savitri Namaha — Benvenuto, donatore di vita solare!
Om Arkaya Namaha — Benvenuto, degno di lode!
Om Bhaskaraya Namaha — Benvenuto, tu che mi porti all’Illuminazione!

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Stanga Federica Stanga Federica Stanga Federica "Profondamente attratta da tutto ciò che è ricerca interiore, affascinata da tutto ciò che si può esprimere attraverso il corpo, indirizzata verso tutto ciò che è semplice, autentico e in armonia con la natura. Sono nata danzando e cresciuta in questo mondo meraviglioso, quanto contorto e difficile, che ancora sto imparando ad accettare e che ancora mi accompagna giorno per giorno. Terminato il percorso di studio nella danza, mi sono avvicinata allo yoga per caso, per curiosità; la pratica mi richiedeva un'armonia corporea e una disciplina a cui ero certamente stata abituata dalla danza ma, lezione dopo lezione, mi portava a scoprire qualcosa in più di me: che il mio corpo non era abituato a stare, ad accettarsi ed amarsi, che fino a quel momento non avevo mai ascoltato il respiro, che la mia mente era una trappola di convinzioni, che ciò che avveniva nella mia testa era simile a quello che accadeva in una piazza gremita di gente, affollata e rumorosa. Ancora non lo sapevo, ma aveva inizio da allora un viaggio interiore, di scoperta, di cambiamento, d'amore per la vita, che continua ogni giorno attraverso la mia pratica quotidiana e l'insegnamento, che mi ha permesso di incontrare sul cammino persone meravigliose da cui imparare e di condividere con gli altri ciò che per me è lo yoga." Scopri

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