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Yoga al Parco di Monza

Yoga al Parco di Monza

10,00 €

Com’è calcolato questo prezzo
25 Settembre 2021 10:30
Come arrivare
Parco di Monza - Giardini della Villa Reale
20900 Monza-Brianza (Monza Brianza)

Yoga al Parco di Monza

Vi aspetto sabato alle 10.30 al parco di Monza per fluire nel movimento e nel respiro in mezzo alla natura. Lo yoga è il più grande dono che l'India abbia fatto a noi occidentali e lo possiamo comprendere già dalle prime lezioni sperimentando una sensazione di leggerezza ed armonia nel corpo e nella mente. È una pratica completa poiché lavora sul corpo e allo stesso tempo sulla mente portando l'attenzione al respiro. Questa pratica vuole darci gli strumenti per imparare ad utilizzare il respiro consapevole, migliorare la forza, l'equilibrio e la flessibilità e lasciare andare tutti i pesi che ci portiamo dalla settimana e che si accumulano nel corpo sotto forma di tensioni. Il vinyasa yoga, è uno stile dinamico e fluido, adatto ad ogni livello, anche praticanti alle prime armi. 

La durata è di un'ora circa e basta presentarti almeno 5 minuti prima con il tuo tappetino.

La lezione si terrà all'interno dei Giardini della Villa Reale.


Puoi prenotarti direttamente qui sul sito di MyShindig.



Per ulteriori informazioni ti basta mandare una mail a federica.stanga@gmail.com.

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Stanga Federica Stanga Federica Stanga Federica "Profondamente attratta da tutto ciò che è ricerca interiore, affascinata da tutto ciò che si può esprimere attraverso il corpo, indirizzata verso tutto ciò che è semplice, autentico e in armonia con la natura. Sono nata danzando e cresciuta in questo mondo meraviglioso, quanto contorto e difficile, che ancora sto imparando ad accettare e che ancora mi accompagna giorno per giorno. Terminato il percorso di studio nella danza, mi sono avvicinata allo yoga per caso, per curiosità; la pratica mi richiedeva un'armonia corporea e una disciplina a cui ero certamente stata abituata dalla danza ma, lezione dopo lezione, mi portava a scoprire qualcosa in più di me: che il mio corpo non era abituato a stare, ad accettarsi ed amarsi, che fino a quel momento non avevo mai ascoltato il respiro, che la mia mente era una trappola di convinzioni, che ciò che avveniva nella mia testa era simile a quello che accadeva in una piazza gremita di gente, affollata e rumorosa. Ancora non lo sapevo, ma aveva inizio da allora un viaggio interiore, di scoperta, di cambiamento, d'amore per la vita, che continua ogni giorno attraverso la mia pratica quotidiana e l'insegnamento, che mi ha permesso di incontrare sul cammino persone meravigliose da cui imparare e di condividere con gli altri ciò che per me è lo yoga." Scopri

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