Vi aspetto sabato alle 10.30 al parco di Monza per fluire nel movimento e nel respiro in mezzo alla natura. Lo yoga è il più grande dono che l'India abbia fatto a noi occidentali e lo possiamo comprendere già dalle prime lezioni sperimentando una sensazione di leggerezza ed armonia nel corpo e nella mente. È una pratica completa poiché lavora sul corpo e allo stesso tempo sulla mente portando l'attenzione al respiro. Questa pratica vuole darci gli strumenti per imparare ad utilizzare il respiro consapevole, migliorare la forza, l'equilibrio e la flessibilità e lasciare andare tutti i pesi che ci portiamo dalla settimana e che si accumulano nel corpo sotto forma di tensioni. Il vinyasa yoga, è uno stile dinamico e fluido, adatto ad ogni livello, anche praticanti alle prime armi.
La durata è di un'ora circa e basta presentarti almeno 5 minuti prima con il tuo tappetino.
La lezione si terrà all'interno dei Giardini della Villa Reale.
Puoi prenotarti direttamente qui sul sito di MyShindig.
Per ulteriori informazioni ti basta mandare una mail a federica.stanga@gmail.com.
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© 2024 E-SOUL S.r.l.
Via Ulisse Gobbi 5 20136 Milano (MI)
P.I. 10014240963 - contact@myshindig.events
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