IL TRIANGOLO DELLA SALUTE 

Tre serate alla scoperta degli elementi che ci permettono di vivere una vita sana, in armonia e in salute con noi stessi, Madre Terra e le persone che ci circondano.

Avere la mente, il corpo e lo spirito allineati è possibile se quotidianamente ci occupiamo delle nostre emozioni (benessere mentale), della postura del nostro corpo (benessere strutturale) e di quello mangiamo (benessere biochimico).

1) 20.08 - Respiro consapevole, meditazione e rilascio emozionale*

2) 27.08 - Pratica yoga e yoga Nidra*

3) 03.09 - Meditazione, alimentazione ayurvedica con selezione di ricette specifiche*.

*Si può partecipare anche ad un singolo incontro ma si consiglia il percorso completo.

A partire dalle 19.30.

A

seguire Aperitivo e condivisione!

___ Durante la prima serata andremo ad osservare la nostra mente grazie alla pratica del respiro consapevole e si introdurrà una semplice tecnica per andare va rilasciare le emozioni.

___ Durante la seconda serata andremo ad ascoltare il nostro corpo/articolazioni e la nostra anima con una lezione di Hatha yoga dolce e una pratica di yoga Nidra, il sonno yogico, che va a rilasciare stress e tensioni accumulate.

___ Durante la terza serata andremo a lavorare sul nostro benessere biochimico vedendo cosa il nostro corpo vuole mangiare e scopriremo quale è il nostro dosha predominante secondo l'ayurveda.

Il tutto fra una selezione di ricette specifiche che ci delizieranno il palato in modo sano e nutriente.

COSA SERVE:

-penna

-quaderno appunti

-telo e tappetino yoga (quando si pratica yoga)

Presso: B&b la cucina

Strada comunale di San Quirico 40

(Località la felce) - Rignano sull'Arno

•Contributo per la singola serata (si può partecipare anche ad un singolo incontro) 47,00€**

•Contributo (pacchetto) per tutte e tre le serate 130,00€**

**Costi in promozione eccezionale

Puoi acquistare i biglietti su MyShindig o seguendo link Eventbrite

https://www.eventbrite.it/.../biglietti-il-triangolo...

con:

~VirginiaMaitè Orlacchio

Insegnante yoga e meditazione,

Operatrice Reiki, thetahealer, lettrice registri akashici

~Eleonora Uccella

Chef con esperienza internazionale ed insegnante di cucina

Per informazioni e prenotazioni:

• Virginia 3381377369 (telefono, telegram o WhatsApp)

virginia.orlacchio@gmail.com

• Eleonora 3922757434 (WhatsApp)