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Yoga e trekking

Yoga e trekking

25,00 €

Commissioni di servizio 1 €
17 Luglio 2022
08:00 - 17:00
Come arrivare
Via Morelli
Brescia (Brescia)

Yoga e trekking

Domenica 17 luglio un'escursione in una stupenda e pianeggiante vallata (Val di Fumo) abbinata alla pratica dello yoga. Scopriremo un paesaggio d’altri tempi, seguendo il corso del fiume Chiese, tra splendide fioriture e verdi praterie, dove non è raro trovare cavalli al pascolo, accompagnati dal fragore delle acque. Durante il percorso, assistiti dall'insegnante Paola Fioretti, si praticherà il Vinyasa Yoga in 3 tappe con 3 scopi specifici: 
1. sperimentare la respirazione yogica (Pranayama) in un’ottica di rilassamento e meditazione 
2. svolgere esercizi di allungamento e potenziamento della muscolatura coinvolta nell’attività di trekking, per meglio affrontare il percorso e prepararsi alla tappa finale della pratica 
3. acquisire le posizioni Yoga (Asana) funzionali all’attività di trekking ed sintonia con la natura circostante. 
La pratica è adatta a tutti. 
A metà del percorso pranzo al sacco nel prato, per chi lo desidera, è possibile pranzare al Rifugio val di Fumo. (è necessario portarsi, arrotolato e legato allo zaino, il tappetino per la pratica dello yoga).
BS BS BS Sono Accompagnatore di media Montagna iscritto all'elenco speciale del Collegio Regionale delle Guide Alpine della Regione Lombardia N° 437. Sono Istruttore di Nordic Walking. Dal 1990 amo andare a scoprire le Montagne (sia Alpi che Appennini). Ogni tanto, nel tempo libero, mi diverto a correre per i sentieri. Sia di corsa che a passo lento e con uno zaino pesante; ogni volta scopro particolari ed emozioni diverse. Mi piace scovare vecchi sentieri, recuperare il sentire di un tempo delle terre alte, fatto di tradizioni e del lento scorrere dei giorni, individuare angoli nascosti sui monti dietro casa. Mi piace viverla la Montagna, quella lontano dai flussi turistici, mi piace “dormirci sopra”, che sia in un rifugio o in un sacco a pelo all’addiaccio. Da molti anni accompagno in Montagna - Perché lo faccio? Alla fine di un’escursione, una persona, con gli occhi sorridenti, mi ha detto: “oggi non ho pensato ad altro che alla bellezza”. Ecco perché accompagno. A chi si affiderà alla mia competenza, sono convinto di poter trasmettere e condividere, le sensazioni che solo la Montagna è in grado di dare, perché la Montagna è un po' come la vita, quando la percorri con umiltà, rispetto e coscienza, smette di essere facile. Ma quanto è bella! Bella da attraversare, bella da soffrire, bella da volerne raccogliere a piene mani e non esserne mai sazi. Scopri

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