INIZIA BENE LA GIORNATA ....REGALATI 45 MIN . DI SEMPLICI ESERCIZI ASSOCIATI ALLA GIUSTA RESPIRAZIONE PER DONARE ALLA MUSCOLATURA E A TUTTI GLI ORGANI COINVOLTI RILASSAMENTO ED ELASTICITA'.
QUESTA LEZIONE NASCE ESTRAPOLANDO ALCUNE ASANA (POSIZIONI ) CLASSICHE DELL' HATHA YOGA CREANDO UNA SEQUENZA SEMPLICE ADATTA AD OGNI LIVELLO PUNTANDO SULL' ASPETTO TERAPEUTICO DELLO YOGA, SCIOGLIEREMO TENSIONI FISICHE E MENTALI ANCHE GRAZIE ALLE VARIE TECNICHE DI RESPIRAZIONE.
DIFFICOLTA':MEDIO-BASSA
BENEFICI DELLO YOGA TERAPIA 💕💕:
- 😊 -Migliorare le capacità respiratorie
😊 -Rendere elastico e tonico il Diaframma
😊-Equilibrare il sistema nervoso
😊 -Percepire un effetto calmante e rilassante sul corpo e sulla mente
😊 -Aumentare la tonicità del corpo
😊 -Rinvigorire gli organi vitali
😊 -Percepire una piacevole sazietà di energia
VI ASPETTO NUMEROSI ORE 7,25 SOTTO AL BOSCO VERTICALE DA LI' CI SPOSTEREMO INSIEME IN UN ANGOLO VERDE DEL PARCO
PRENOTAZIONE ENTRO LE ORE 20 DEL GIORNO PRECEDENTE L'EVENTO
NAMASTE 😘