Vi aspetto Venerdì alle 18.30 nel magico parco Nord di fronte al laghetto per fluire nel movimento e nel respiro in mezzo alla natura. Lo yoga è il più grande dono che l'India abbia fatto a noi occidentali e lo possiamo comprendere già dalle prime lezioni sperimentando una sensazione di leggerezza ed armonia nel corpo e nella mente. È una pratica completa poiché lavora sul corpo e allo stesso tempo sulla mente portando l'attenzione al respiro. Questa pratica vuole darci gli strumenti per imparare ad utilizzare il respiro consapevole, migliorare la forza, l'equilibrio e la flessibilità e lasciare andare tutti i pesi che ci portiamo dalla settimana e che si accumulano nel corpo sotto forma di tensioni. Il vinyasa yoga, è uno stile dinamico e fluido, adatto ad ogni livello, anche praticanti alle prime armi.
La durata è di un'ora circa e basta presentarti almeno 5 minuti prima con il tuo tappetino.
Per ulteriori informazioni:
Federica 3518925361
federica.stanga@gmail.com
federica.stanga@gmail.com.
Il costo della lezione è di 10€, prenotando online puoi usufruire della promo -20%