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WORKSHOP ESPERIENZIALE : FOCUS MENTALE , ALLENAMENTO PILATES E STRETCHING

WORKSHOP ESPERIENZIALE : FOCUS MENTALE , ALLENAMENTO PILATES E STRETCHING

20,00 €

Commissioni di servizio 1 €
02 Luglio 2022
10:15 - 12:15
Come arrivare
Milano
Indirizzo segreto

WORKSHOP ESPERIENZIALE : FOCUS MENTALE , ALLENAMENTO PILATES E STRETCHING

Binario.87 vi guida in un Workshop Esperienziale dedicato al Focus mentale da ritrovare attraverso la percezione del corpo, movimento e respiro.
Ricercando controllo, fluidità, equilibrio e coordinazione esploreremo la capacità di focalizzarci nella magica dimensione mente-corpo, indispensabile nella vita di tutti i giorni e complementare ad ogni disciplina sportiva.

Quota di partecipazione:25€
Prenotando online usufruisci della promo -20% 

*la quota comprende una bottiglietta di acqua 
-Durata : 1 h e 45 compresa piccola pausa , prenotazione entro il giovedì 30/06, posti limitati.
-Livello : adatto a tutti 
-Materiale necessario: tappetino personale, abbigliamento comodo, elastico o cinghia yoga, pallina da tennis, piccolo cuscino (o cuscino balance) 
-Attività in ambiente chiuso ma adeguatamente arieggiato, la mascherina è raccomandata a discrezione personale come da ultime disposizioni.
-Ritrovo : ci troveremo ore 10.15 davanti all’ingresso della Location in via dei Missaglia 44, angolo via De André 2

Zona: Milano sud 
Mezzi: tram 3-15/ MM2 linea verde Abbiategrasso

N.B. Una volta effettuata la prenotazione riceverai via mail l'indirizzo esatto 
VI ASPETTIAMO!
Cinzia&Klaudia 

-Per qualsiasi informazione scrivici in mail: binario87@hotmail.com
Oppure scrivici in whatsapp Claudia 3470760594 con scritto : 
“ nome+cognome partecipo 2/07 codice MS”
Binario.87 Binario.87 Binario.87 Siamo Cinzia e Klaudia due insegnanti preparate e sempre alla ricerca di nuovi metodi per arricchire in modo professionale le nostre lezioni, allenando non solo il corpo ma anche la mente, per raggiungere uno stato di benessere profondo e duraturo volto a migliorare sia le prestazioni fisiche che la vita di tutti i giorni.Binario.87 è un binario immaginario... perché ci piace pensare che ogni lezione ed ogni pratica siano un viaggio di consapevolezza alla scoperta di sé stessi.Il respiro ci guida verso la conoscenza profonda del nostro spazio interiore, portando equilibrio tra mente e corpo in tutte le discipline.Allenamento Pilates, Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Yoga,  Yoga Nidra e meditazione, rilassamento sonoro, Mindfulness, Sospensione posturale, Yogaflex per atleti, Welfare aziendale. Importante: Ci teniamo ad essere molto precise e a darvi il meglio ad ogni nostra occasione di pratica, in modo che ogni esperienza possa essere positiva e preziosa, per questo motivo, per poter partecipare ai nostri eventi, workshop, lezioni e free class è necessario registrarsi in area riservata del sito www.binario87.it  (per motivi di sicurezza e assicurazione) compilando i campi richiesti e cliccando su entrambe le caselline ✅Privacy e ✅Comunicazioni,  in modo che possiate ricevere le istruzioni per i workshop, materiale da portare , comunicazioni successive o cambi di programma. Scopri

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