Intensivo Yoga della durata di una giornata
Il programma è strutturato per rendere la giornata di workshop intensa ma sempre rilassante e piacevole, rigenerante.
In una cascina immersa nel verde, focalizzandoci sempre sull'ascolto del nostro corpo alla scoperta del sé autentico, svolgeremo, a partire dalle h 9.00, 2 pratiche yoga rigeneranti ed equilibranti, Hatha con Francesco di Pierro, e Yin con Sara Martelli, dedicate agli elementi Legno e Fuoco. Fantasia, intuito, azione.
Durante la giornata esploreremo diverse meditazioni, di diverse durate ed intensità: trataka, in movimento e Nidra.
I movimenti e il fluire dei pensieri verranno accompagnati dai suoni ancestrali delle campane di cristallo, campane tibetane e gong di Diletta Regis.
Ospite: Francesco Di Pierro, insegnante Yoga Alliance, da Camogli.
Pranzo vegetariano incluso, con varianti per intolleranze.
Dalle h 15.30 alle 17.30: trattamenti olistici individuali personalizzati a disposizione.
Cosa porti con te per il workshop: tappetino, coperta, 2 mattoncini, se li hai.
Cosa potrai portare a casa: magari qualche risoluzione di alcune tensioni ed eccessi emotivi e.. lasciati sorprendere. Prova qualcosa di nuovo, scopri con noi la tua libertà creativa e il tuo coraggio, il tuo potere.