Srotola il tuo tappetino e prova a lasciarti andare al respiro ed al movimento.
Non importa se non hai mai provato, il corso é pensato in particolare per i principianti.
Cosa aspettarsi durante una lezione:
Siediti comodo, chiudi gli occhi ed ascolta il tuo respiro, porta l'attenzione all'interno e poi muoviti in un flusso dinamico di posizioni, le più disparate, che riequilibrano corpo e mente.
Per tutto il mese di ottobre prova gratuitamente le lezioni che vuoi il lunedì e il giovedì sera dalle 19.30 alle 20.30
Vestiti comodo e porta con te il tuo tappetino.
Per maggiori informazioni, contattami su Instagram @erica.marghe o scrivi a infogecoasc@gmail.co